【技术交流】骑行安全常识

骑行安全常识：1、骑车尽量装备齐全，不要小看一个头盔，一副眼镜，一对手套的作用2、骑车精神集中（很多人骑车都是神游中，已经不知道留下几个疤了

【技术交流】山地车骑行知识

→肩关节呈90°，这是不容易疲劳而发挥力量的姿势。←肘关节弯曲度约120°。这种弯曲度最能发挥肩周围及手腕的肌肉的能量。→与公路自行车的姿势

怎样选择好的骑行头盔？

头盔是骑行时必不可少的装备，选择一款好的头盔，关键时刻还能保安全。那该如怎样鉴别头盔的好坏呢？【标准】：包括质地、重量、内衬、佩戴舒适性、透

【技术交流】小常识：骑行过程中应该选择什么饮料？

前言：在我们骑自行车的时候，由于大量出汗，所以骑行过程中的补水是十分重要的。在1小时以内的短途骑行时，只要每隔15分钟适当的喝水就基本上可以

【技术交流】骑行手势

骑行手势左侧有障碍物右侧有障碍物左侧路面颠簸向领队靠拢后方队员前行

【技术交流】列队骑行的要点

列队骑行的要点1.紧跟你前面的人——这样你可以节省最多30%的体力。等到你有了足够的经验和自信，你可以使你的前轮和前车的后轮保持40-50c

【技术交流】骑行前活动操

骑行前活动操

【技术交流】如何来正确地选择骑行眼镜(图文)

如何来正确地选择骑行眼镜骑行眼镜和太阳镜不同，骑行中千万不要使用太阳镜。骑行眼镜比太阳镜多一个防风的作用，千万不要小看了这个功能，它能大大降

【技术交流】骑行编队手势

编队骑行时，由于有领骑队员带风，跟随的队员能够减少30%的体能消耗，轻松地达到较高的平均速度。但是编队骑行，因为排列紧密，一旦出现突发情况，

【技术交流】如何选择适当的山地车（四）

旅游山地车山地车实在是最理想的旅行伴侣了。很多人都喜欢在旅行时，携带登山车在外国的名胜风景区来乘骑游览，有些甚至是没有多少骑车经验的人士，不